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Biolab unter Druck: Was hinter der aktuellen Peptid-Kontroverse steckt
Laboranalysen bringen Biolab in Erklärungsnot: Überdosiertes Retatrutid und auffällige Endotoxinwerte sorgen in der Fitnessszene für Diskussionen.
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847 Beiträge aus 5 Themenbereichen. Unten die neuesten je Thema, das ganze Archiv über die Suche oder direkt im jeweiligen Themenbereich.
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Ozempic verändert Fitness für immer – Warum plötzlich jeder über Muskelverlust spricht
Warum GLP-1-Medikamente immer häufiger unter dem Aspekt des Muskelabbaus besprochen werden.
Eisen & Evidenz
Training
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Warum plötzlich jeder HYROX macht – und ist der Hype wirklich berechtigt?
Warum HYROX als Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining die Fitnesswelt im Sturm erobert, welche wissenschaftlichen Vorteile das Hybrid-Training bietet und ob der Hype wirklich gerechtfertigt ist.
Training
NEUE GAINS: ist DAS die BESTE BIZEPS Übung?
Auf der Suche nach der besten Bizeps Übung durchforsten viele Kraftsportler gerne auch das komplette Internet, nur um festzustellen, dass jeder irgendwie.
Training
Warum Muskelkater nicht automatisch für gutes oder schlechtes Training steht!
Oftmals ist bei vielen Sportler noch immer als Glaubenssatz verankert, dass sie Muskelkater brauchen um Muskelzuwächse zu haben.
Training
Tim Budesheim: DAS hat PSYCHOLOGIE mit Trainingserfolg zutun!
Viele Bodybuilder würden sich sicherlich einen Trainingserfolg à la Tim Budesheim wünschen. Doch was ist eigentlich das Geheimnis des ESN Athleten?
Training
SO trainiert Ronny Rockel WIRKLICH in der „Rente“!
Erst vor kurzem hat Ronny Rockel bekannt gegeben, dass er seine Bodybuilding Karriere an den Nagel hängt. Grund dafür ist zum einen das Alter.
Training
DAS sind die 10 WICHTIGSTEN Elemente für den Muskelaufbau bei Frauen!
Auch wenn manche Ladies noch immer Angst haben durch zu viel Muskelaufbau wie Arnold auszusehen, ist das meistens absolut nicht der Fall.
Training
Matthias Botthof: SO wirst Du WIRKLICH stärker!
Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, der hat sich mit Sicherheit schon des Öfteren die Frage gestellt, wie man eigentlich stärker wird.
Training
DIESER Tipp bringt Dein BANKDRÜCKEN auf das nächste Level!
Das Bankdrücken gehört ohne Frage mit zu den wichtigsten Übungen für viele Bodybuilder.
Training
Sixpack Secrets: mit DIESEN Tipps baust Du den Muskel auf, den Frauen sexy finden!
Ein Sixpack ist sicherlich nicht nur für die Selbstbeweihräucherung ein Bonus. Auch die Ladies lieben den Anblick einer stahlharten Körpermitte.
Studien statt Hype
Ernährung
Ernährung
Tobias Hahne erklärt: SO ist auch DÖNER Bodybuilding tauglich!
Der GN Athlet Tobias Hahne ist ja eigentlich eher für enorm cleane Bodybuilding Ernährung bekannt.
Ernährung
Abnehmen durch Cheatmeals? – SO geht es RICHTIG!
Besonders in der Wettkampfvorbereitung träumen Bodybuilder immer wieder von saftigen Cheatmeals.
Ernährung
Absolut wichtig für den Muskelaufbau: SO ernährst du dich richtig!
Egal wie gut dein tägliches Training auch ist, selbst ein sehr gutes Muskelaufbau-Training kann eine gezielte Muskelaufbau-Ernährung nicht ersetzen!
Ernährung
Übersäuerung durch ZU VIEL FLEISCH? – DAS kannst Du tun!
Der Mythos um eine Übersäuerung durch zu viel Fleisch in der Ernährung hält sich seit Langem wacker in der Fitnessszene.
Ernährung
Proteinriegel Fans aufgepasst: ONE BARS jetzt auch in VEGAN!
Erst kürzlich haben wir euch von der Übernahme der beliebten ONE BARS berichtet.
Ernährung
NEU von Body & Fit – das nächste VEGAN Highlight!!
Vegan ist wohl DAS neue Superwort in Sachen Supplements und Ernährung. Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen bewussten Lebensstil.
Ernährung
Funktioniert die ketogene Diät überhaupt bei Frauen?
Die ketogene Diät ist oftmals absolut angepriesen, um Fett zu verlieren. Natürlich wollen das auch die Ladies ausprobieren.
Ernährung
Welche Form des Intermittent Fasting eignet sich für Sportler?
Intermittent Fasting ist „da“. Wir haben alle davon gehört, wie toll diese Ernährungsform für die ästhetische Veränderung des Körpers ist, aber wie sieht.
Ernährung
Was ist WIRKLICH der Unterschied zwischen GUTEN und SCHLECHTEN Fetten?
Von vielen Ernährungsexperten hört man immer wieder wie wichtig es ist, gesunde Fette zu sich zu nehmen.
Was wirklich wirkt
Supplements
Supplements
Kreatin-Ladephase: Notwendig oder überflüssig?
Muss man Kreatin aufladen? Erfahre, wie die Kreatin-Ladephase funktioniert, welche Dosierung sinnvoll ist und ob sie wirkliche Vorteile bietet.
Supplements
Kreatin erklärt: Wirkung, Einnahme, Muskelaufbau und wissenschaftliche Fakten
Dieser Artikel stellt die Grundlage für eine Reihe an Informationen über Kreatin dar. Erklärt werden: Wirkung, Einnahme, Muskelaufbau und wissenschaftliche Fakten
Supplements
Kreatin-Monohydrat vs. andere Formen: Welche ist wirklich die beste?
Kreatin-Monohydrat, HCL oder Kre-Alkalyn? Erfahre, welche Kreatinform am besten wirkt und ob teure Alternativen tatsächlich Vorteile bieten.
Supplements
Kreatin und Nierengesundheit: Ist die tägliche Einnahme schädlich?
Schädigt Kreatin die Nieren? Erfahre, was Humanstudien über Kreatinin, Nierenwerte und die langfristige Einnahme von Kreatin zeigen.
Supplements
7 Supplement-Mythen: Was stimmt wirklich?
Mythen um Supplements halten sich eisern. Heute räumen wir mit 7 Mythen auf, die schon ewig um Nahrungsergänzungsmittel kursieren.
Supplements
Nahrungsergänzungsmittel erklärt: Welche Supplements wirklich sinnvoll sind – Der wissenschaftliche Guide 2026
Ein wissenschaftlicher Überblick über Nahrungsergänzungsmittel: Welche Supplements sinnvoll sind, welche Wirkung sie haben und wie du die richtigen Produkte für deine Ziele auswählst.
Supplements
GN Anti Stress Review – Meine Einschätzung zum Stress-Supplement von GN Laboratories
Anti Stress von GN, wie setzt sich das produkt zusammen und kann es wirklich bei Stress helfen.
Supplements
Warum Whey Protein plötzlich so teuer geworden ist – Die ganze Wahrheit hinter den steigenden Preisen
Warum die Preise für Whey Protein in den letzten Jahren stark gestiegen sind und wie globale Entwicklungen in Landwirtschaft, Milchwirtschaft, Energie, Logistik und Wirtschaft den Preis beeinflussen.
Supplements
Roid Rage von Gods Rage im kritischen Check – Flop oder einer der spannendsten Testosteron-Booster auf dem Markt?
Der Roid Rage von Gods Rage wird als innovativer Performance Booster beworben. Kann er diesem Versprechen gerecht werden oder ist das nichts als Bluff?
Forschung & Fakten
Medizin
Medizin
Longevity: Die 10 wissenschaftlich fundiertesten Strategien für ein langes und gesundes Leben
In diesem Beitrag geht es um Longevity und um die 10 wissenschaftlich fundiertesten Strategien für ein langes und gesundes Leben
Medizin
Peptide im Trend 2026: Warum der aktuelle Hype kritisch hinterfragt werden sollte
Der Umgang mit Peptiden sollte kritischer sein
Medizin
Fitness Wearables: Warum die tragbare Technologie unseren Alltag aktuell grundlegend verändert
Fitness-Wearables: Wie valide sind die Messungen und bringen die Gadgets wirklich den Vorteil, den sie versprechen
Medizin
Manchmal ist weniger mehr: SO schützt du dich vor Übertraining!
So kurz vor dem Sommer ist das Schlimmste was passieren kann Übertraining, oder nicht?
Medizin
ACHTUNG: Wie gefährlich sind TRANSFETTSÄUREN wirklich?
Allein der Begriff Transfettsäuren ist für viele ein Dorn im Auge. Schließlich geht man hier direkt davon aus, überschüssige Pfunde zuzulegen.
Medizin
Was beeinflusst den Testosteronspiegel? Schwermetalle, Wettkampf und Geruch
Was Studien über Einflüsse auf den männlichen Testosteronspiegel zeigen, von Schwermetallen über Wettkampf-Situationen bis zum Geruchssinn, und wo die Grenzen dieser Befunde liegen.
Medizin
Dihydrotestosteron (DHT)-Suspensionen: Was der Stoff ist und warum er heikel ist
Eine Einordnung zu Dihydrotestosteron: Chemie, Wirkprinzip, frühere medizinische Nutzung, Nebenwirkungen und Rechtslage. Keine Einnahme- oder Kaufempfehlung.
Medizin
3 Monate mit Testosteron: Was ein YouTuber über sein Selbstexperiment berichtet
Ein YouTuber dokumentierte drei Monate einer Testosteron-Therapie. Eine Einordnung seiner Schilderung und der Risiken, die ein solches Selbstexperiment mit sich bringt.
Medizin
Volkskrankheit SITZEN: mit diesen 2 praktischen Tipps kämpfst Du dagegen an!
Hand aufs Herz: wie viel Zeit pro Tag verbringst Du mit Sitzen?